CANVI DE RUMB!

Els últims mesos abans de les vacances d’agost van ser molt estressants. Feina, festivals, temes de salut,… Estrès i tensió que vaig anar acumulant. Així que al arribar a les sempre volgudes i estimades vacances d’agost, va aparèixer una ansietat que no em va deixar ni respirar durant dos dies. O sigui, que en comptes d’agrair i celebrar que per fi ja estava de vacances, vaig petar del tot pel que portava acumulat des de feia mesos.

Me’n vaig sortir (una dona positiva i alegre com jo, com no ho me n’havia de sortir!), peeeero al tornar el setembre…. Ai, al tornar al setembre!

5 de setembre, 11:15h del matí. Estic a l’oficina, amb una opressió al pit que el cigarro no havia fet més que agreujar. No, no era un atac de cor, era l’ansietat de nou. Pensament: Si a primers de setembre estic així, no arribaré viva a l’estiu del 2020. I aquí sorgeix la Primera Gran Decisió: aquell cigarro, l’últim que havia fumat, era l’últim que fumaria.

I el deixar de fumar em va donar força per seguir i mantenir un objectiu: procurar-me el benestar físic i mental. Parar i dir-me: “Alto, stop, respira!”, ser conscient del moment, del meu cos, de que vaig a tope, que estic emplenant la motxilla, que no estic gaudint el present, de la meva filla, de la gent que m’envolta.

I he fet alguns canvis a la meva vida, els quals espero mantenir. Un d’ells, per posar un exemple, es que feia temps que m’atreia el minimalisme. Segons quins referents bé pot ser una mena de filosofia com un estil de vida. I m’hi he posat, m’he posat a llençar trastos, a preguntar-me si realment necessito tantes coses, a preguntar-me coses sobre mi i els objectes que em rodegen. I la seva pràctica m’està donant molta tranquil·litat. A qui m’estigui llegint: si t’interessa el tema, et recomano el documental de Netflix Minimalismo: las cosas importantes.

Aquest estiu he provat el hatha ioga. Era a les 8h del matí a la platja, davant del mar, i si ja de per sí era d’agraïr aquell preciós moment, encara agraïa més quan el professor m’obligava a meditar, a fer aquell “alto, stop!” que deia abans. I reflexiones, i et preguntes: tan a tope vaig, tan inconscient del meu cos estic, que necessito que algú de fora em digui que pari? Així que vaig interessar-me pel tema, i m’he acabat apuntant a un grup online de mindfulness. Ho porta l’Oliver Oliva, un locutor de ràdio que també va fer un canvi de rumb a la seva vida. Gràcies al seu programa i a la seva manera de fer, tan de bon rotllo, estic coneixent molts aspectes i visions del mindfulness.

Una altra cosa nova que he provat aquest estiu, més prosaica, és el golf. Hi vaig un o dos cops per setmana. M’ajuda a esbargir-me i a practicar la concentració.

He deixat de beure molt d’alcohol (cerveses, més que res). És quelcom que tenia pendent de fer, reduir el consum tant com pogués. A més, també em fa por que l’alcohol em faci tornar a recaure amb el tabac.

Qualsevol que em conegui bé pot arribar a pensar que m’ha captat alguna secta. Jo sóc, he estat, una persona terrenal, pràctica, gens mística (al contrari), tot i que sempre he cregut en la pau interior, en la seva recerca per sentir-la, però més com un posat davant la vida. Rotllo “si ets positiu, la resta vindrà sol”. I veureu: a mi no m’ha funcionat. No he preparat la meva ment, ni el meu cos, no els hi he donat eines per afrontar la vida. He petat, però es que sé que puc petar més fort encara. I no puc estar-me esperant a que tot es resolgui sol.

I he pres un camí. No sé si l’he encertat (hi ha tants camins, tantes variables!), però em sento bé, em sento millor, i m’ho prenc amb il·lusió.

5 pensaments sobre “CANVI DE RUMB!

  1. XeXu diu:

    Tot el que sigui canvis per anar a millor ha de ser benvingut. Suposo que cadascú troba la seva manera, cuidar-se una mica pot anar bé a tothom, però la manera de canalitzar les emocions i el benestar sí que ha de tenir solucions diverses. M’alegra que hagis trobat les teves, i que duri. Quan arribis al nirvana ja ens ho diràs. És broma!

    M'agrada

  2. Botika diu:

    Et felicito, sobretot per haver deixat de fumar, no hi tornis si us plau!
    I de la resta de coses m’alegro que hagis trobat el ioga per relaxar-te una mica i ser més conscient del que és important i el que no ho és. Tant és que sigui ioga com qualsevol altre activitat que et vagi bé, t’ho diu una altra persona que tampoc ho és gens de mística. No és fàcil però segur que ho aconseguiràs, de treure’t de sobre el llast que no et deixa viure. Ànims i força!

    M'agrada

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.